【サーモシェイプディープ取扱痩身専門エステ】 BELINDA 銀座店【ベリンダ】
サーモシェイプディープ トリアツカイ ソウシン センモンエステ ベリンダ ギンザテン
- エステ
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- 東京都中央区銀座３－７－２ オーク銀座８F
- 銀座駅A13出口2分/銀座一丁目駅9番出口3分/東銀座駅A8出口5分[サーモ/痩身]
ベリンダ 銀座店(BELINDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-24 14:23:16.0
- 痩せるコーヒーの飲み方教えます♪
- コーヒーに含まれる「カフェイン」は
数多くのダイエット系・体脂肪燃焼系サプリにも配合される
“やせ体質に導く成分”なんです！
本日はコーヒーを飲むときのポイントをご紹介（＾＾）
≪飲むべきは「ブラック」コーヒー≫
ミルクやお砂糖を入れると飲みやすいのはわかります！
ただ、ダイエットの観点からここはガマン。
ブラックコーヒーならゼロカロリーなので
余計なカロリーをとらないようにしましょう！
≪身体を動かす前がベストタイミング≫
カフェインが本当の力を発揮するのは、「活動量が上がる前」。
つまり、トレーニングを始める前に飲んでおくことで
脂肪燃焼効率をあげられるわけです。
特におすすめなのは朝に飲むこと。
朝飲んでおくことでその日１日の代謝量をあげてくれる効果もあるそう！
身体を朝モードに切り替えてくれるのもいいですよね♪
≪１日１杯を厳守≫
ブラックコーヒーのカフェイン効果を最大限に活かすには、【1日1杯】までにすること。
特にダイエット中は、「眠気覚まし」ではなく
「ダイエットを加速させること」にカフェインを使うように心がけたいところです。
ちなみに、ブラックコーヒーが苦手な人は
カフェインを含むゼロキロカロリーのエナジードリンクでも◎
ぜひ明日の朝からコーヒーでスイッチを入れていきましょう～♪
#脂肪燃焼
#痩せ体質
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＊ベリンダ銀座店＊
東京都中央区銀座3-7-2
オーク銀座ビル8階
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【BELINDA店舗情報】
東京：銀座／表参道
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BELINDA 銀座店
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