【サーモシェイプディープ取扱痩身専門エステ】 BELINDA 銀座店【ベリンダ】
サーモシェイプディープ トリアツカイ ソウシン センモンエステ ベリンダ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３－７－２ オーク銀座８F
- 銀座駅A13出口2分/銀座一丁目駅9番出口3分/東銀座駅A8出口5分[サーモ/痩身]
ベリンダ 銀座店(BELINDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 12:24:02.0
- 満腹なのにまだ食べたい!!
- 「お腹いっぱいの感覚がわからない」って経験ありませんか？
太る前になんでそうなってるのかを知っておきましょう！
【お腹いっぱいなのに食べたいとき、↓当てはまってませんか？】
・疲労過多→疲れていると糖分を欲してしまいますよね
・ストレス過多→ストレスを抱えすぎると食べたいという欲求が増える
・睡眠不足→睡眠不足の状態は食欲を高めるホルモンが出やすい状況
⇒ストレスの発散、しっかり休養するといった内面のケアが大事！
【今すぐにできること】
◎満腹感をしっかり感じる食事を取り入れてみましょう！
満足感増加ご飯のコツは、
パン食→お米に変更
好きなものから食べる→野菜を先に食べよう
スープ系なし→スープ系の追加は体を温めてくれて一石二鳥！
◎ストレスを上手に解消する
どんな時にストレスを感じる？
日常生活でどのくらいストレスを感じてる？
自分のことを理解しておくのも大事！
ストレスを食にぶつけず、ため込まず、上手に解消するようにしていきましょう！
ホットペッパー／ミニモ よりご予約受付中
体験ご予約おまちしております!
instagram ⇒ belinda_ aethetic
HP ⇒ https://salon-belinda.jp/
＊ベリンダ銀座店＊
東京都中央区銀座3-7-2
オーク銀座ビル8階
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投稿者
BELINDA 銀座店
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