オカヤマセイタイリソル
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岡山整体 リソル(Resol)のブログ
- 【50代・男性】猫背に対する初回施術での変化
- 岡山整体リソルのこうきです
「猫背っていまさら治せるの?」
「長年の猫背だから諦めている」
こちらに当てはまる方はぜひご覧ください!
【チェックポイント】
黄色の線
・床から垂直の理想の重心線
赤色の線
・足の重心線
・首の背骨のライン
赤色の丸
・耳の位置
ーーーーー
【ご来店時のお悩み】
・体の疲労感
・ゴルフに行った後の腰のはり
【姿勢の評価】
・足の重心が前に倒れている
→足の筋肉を使いすぎ疲れやすい状態
→足のハリから股関節の可動域の低下
→股関節の可動域低下から
ゴルフのスイングで腰に負担をかける
・耳の位置が重心線よりも前にある
→猫背・ストレートネックになっている
→胸椎の可動性の低下
→胸椎の可動性の低下も腰に負担をかける
・胸郭(背骨や肋骨)の柔軟性の低下
→猫背になることで胸郭の可動性の低下
→呼吸が浅くなり疲労が抜けにくくなる
【施術の内容】
・姿勢と体の動きのチェック
→体に痛みはなかったので姿勢と動作の連動の評価
・足の筋肉の緊張を取り除く
→足の重心ラインの乱れを調整
・胸郭と肩甲骨の柔軟性を高めるケア
→胸郭の柔軟性を高めて腰の負担を取り除くアプローチ
・胸郭のエクササイズ
→背骨の連動を作ることで猫背・ストレートネックの改善
・股関節と背骨を連動させるストレッチ
→ゴルフのスイング動作による腰の負担を下げる狙い
【施術の結果】
「疲労感も腰のハリも年齢だから仕方ないかな…」
来店時はこのように言われていましたが
しっかり変化が出てくれました!
姿勢や体の連動が整っていない影響で
ゴルフのスイングでの負担が増えていた可能性があります
姿勢が整うと無駄な力が入りにくくなるので
よりスムーズな動作を行うことができるようになります
ゴルフの頻度がとても多いお客様でしたので
スイングの負担が減れば
ラウンド後の疲労感の違いもお気づきになるかと思います
今後もゴルフを長く続けられるようしっかりとサポートさせてください!
ご紹介でのご来店ありがとうございました!
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