自律神経専門整体サロン ヒーリングサロンレプス 京王八王子店
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ヒーリングサロンレプス 京王八王子店のブログ
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投稿日：2021-11-01 13:05:03.0
- 腰痛の種類
- ヒーリングサロンレプスです。
寒くなってくると多くなる、腰痛。
レプスにもそういった方がたくさんご来店されます。
一言で腰痛と言っても、その原因はさまざま。
今回は腰痛の見分け方のポイントをお伝えします。
【身体を前に曲げると痛い】
腰部の筋肉に問題があります。
ゆっくり前に曲げて段々と痛みが強くなるようなら筋肉に乳酸が溜まって筋疲労を起こしています。
しっかり揉まれてほぐすのが一番効果的です。
ゆっくり前に曲げてある瞬間にズキッと鋭い痛みが走るようなら筋繊維の損傷、いわゆるぎっくり腰かも。
ズキッとする場合は２～３日安静にして筋肉を使わないで様子をみます。
患部以外の筋肉をほぐすことで痛みにくくなりますので、ご来店をおすすめします。
【身体を後ろに反ると痛い】
腰ではなく足側からの不調が考えられます。
腸腰筋、内転筋をしっかりとほぐす処置（おなか、下肢ストレッチなど）で緩和する可能性が高いです。
【じっとしていても痛い、呼吸するだけで痛い】
筋肉や骨格を動かしていなくても痛みがある場合は内臓からの不調が考えられます。
各臓器の緊張や癒着などによって腹膜や筋肉が引っ張られて痛みます。
自律神経をゆるめる処置（ヘッドスパ、おなかなど）が一番効果があるでしょう。
特に、このじっとしていても痛い場合、
『朝起きると腰が痛くて、動き出すと楽になる』
『仕事で座っているとだんだん痛くなってくる』など
じっとしている時間に徐々に痛みが増し、血流が動き出すと楽になる傾向があります。
こういった症状にお心当たりのある方は、ぜひ一度レプスの施術をおすすめします！
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オーナーセラピスト
吾妻 優アヅマ ユウ
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