自律神経専門整体サロン ヒーリングサロンレプス 京王八王子店
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ヒーリングサロンレプス 京王八王子店のブログ
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投稿日：2021-11-12 13:17:46.0
- あなたの冷え性はどのタイプ？
- ヒーリングサロンレプスです。
だいぶ寒くなってきました。
最近ご来店のお客様の中にも冷えのひどい方が多く見受けられます。
冷え性はメカニズムさえ理解していれば、さほど改善するのは難しくないですよ。
いくつかポイントがあります。
１．手先も足先も冷える
四肢のうち両方が冷える方は心臓や肺などの重要な臓器の動きから弱っていたり、
そもそもの水分摂取量が足りていなかったり、と全身の問題から発生します。
手足を施術するより先に頭やお腹などの根本の部分を最初にケアしましょう。
２．手先だけ冷える
手の冷えが目立つ人は鎖骨周り、首、肩など上半身に強い緊張が出ているケースが多いです。
そのあたりの緊張を取る施術や、ハンドトリートメントをしてあげることで循環が良くなります。
３．足先だけ冷える
普段硬めの靴を履き慣れていたりして、足裏の筋肉を動かせていないのかもしれません。
足首から下の筋肉や細かい関節を調整して、歩くときにしっかりと足裏全体の筋肉が使えるようにケアしましょう。
４．皮膚が冷える
全身の皮膚が冷たい人は毛細血管が収縮状態にあるケースが多いです。
ようは緊張している状態なので、不眠や胃腸の不調と連動することも。
頭、お腹の根本ケアと、全身の皮膚をケアするオイルトリートメントがおすすめです。
冷え性をしっかりケアしていくのであれば、まずはレプスのスタッフにご相談くださいね♪
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オーナーセラピスト
吾妻 優アヅマ ユウ
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