自律神経専門整体サロン ヒーリングサロンレプス 京王八王子店
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ヒーリングサロンレプス 京王八王子店のブログ
- ブレインフォグって知ってますか?
- ヒーリングサロンレプスです。
ご存知ですか?
_人人人人人人人人_
> ブレインフォグ <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
頭にもやがかかったようなボーっとしたような不快感がでることを表します。
こんなメカニズムで起きています。
水分不足・頭部の緊張・首周りの緊張
→脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環がとどこおる
→脳内で発生した老廃物(乳酸)がたまる
→脳細胞が酸欠を引き起こしている状態
脳脊髄液は一日で500mlほど循環すると言われており、
これは理想的に摂取した水分のおよそ30%程度に相当します。
毎日の水分摂取量をしっかりとキープすることで、
モヤはだんだんと循環して排出されますので、
一日に体重×30mlのお水(カフェインレスのお茶でもOK)を心がけましょう!
手っ取り早く脳脊髄液の循環を促したい場合は
レプスの頭蓋骨調整がおすすめですよ!
ぜひ一度お試しくださいね♪
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