柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2019-01-07 22:32:33.0
- 副腎の重要性（副腎疲労）とカイロ その２
さて、本題。
まずはコルチゾールです。
これは、先日のブログでもお話しした抗炎症作用を強力にもつ自前のステロイドです。
そして、コルチゾールはストレスが加わる度に分泌されます。
では、ストレス過多に陥ったらこのコルチゾールはいったいどうなるでしょう？
ご想像の通り、コルチゾールも分泌過多になります。
つまり、あまりにストレスが酷くなると副腎が働きすぎに成り、度が過ぎるとバーンアウト（破綻）してしまいます。
それほどではなくても、ステロイドの分泌が必要量に足りなくなります。
ストレス＝交感神経優位＝活性酸素過多＝体内での炎症 です。
ですから、ストレス過多は体内炎症を引き起こし、その炎症を抑えようとコルチゾールを必要をします。
それが足りなくなるとぉ・・・・
はい。ということで、体内で不要な炎症が抑えられなくなると、様々な不調がやってきます。
その不調の詳細はまたその３でお話しいたしますが、とりあえずその対策を。
それは、抗ストレスビタミンのビタミンＢ群（Ｂ１ Ｂ２ Ｂ３ Ｂ６ Ｂ１２ 葉酸 パントテン酸 等）をしっかりと摂取することです。
これらは、副腎を元気にしてくれる栄養素です。
Ｂ１は豚肉など、食品からも摂れますが、集中力が続かない、起きなくちゃいけないのに起きられない、など症状が悪い方は、ビール酵母がお勧めです。
これらのB群をほぼ含んでいます。
それ以外にも核酸やミネラルなど、様々な栄養素を含み発表された際に「奇跡の栄養食品」と称されたほどです。
この本が発売されるずっと前から、柴田カイロお勧めのサプリメントがビール酵母です。
その理由も、その３でね。
【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・小顔・骨盤矯正・マタニティ】
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