柴田カイロプラクティックのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-09-01 01:35:38.0
- ボクサー井上尚弥さんの計量後の食事は、その２
井上尚弥選手が番組内で語っていた印象的な言葉が「試合の二日前には、本当に明日が来るのか本当に不安になる」ということでした。
井上選手のような冷静沈着、クレバーのお手本のような人でもこんなに追い詰められるくらいに身体と心を削り切るボクサーの減量。
このフラフラになった状態から、いったいどうやってスタミナをかいふくさせるのでしょう？
それは、究極のカーボローディングでした。
減量後、最初に食べるのがお父さまが手造りしてくれるスペシャルおじや。
ミネラルやタンパク質もしっかりと含み、圧力鍋でしっかりと柔らかく仕上げたおじやは確かに減量後の身体には最適でしょう。
このおじやを茶碗一杯分に１時間かけ、ゆっくり静かに身体に染みわたらせながら頂くのだそう。
そして、胃が普通の食事を受け入れられるようになったら、そこからは怒涛の炭水化物のラッシュです。
食べては休み食べては休みしながら、うどんやご飯などを物凄い量を召し上がっていました。
試合当日の最後の食事の昼食も、親子丼とお蕎麦。
ここまでで５ｋｇ程度体重がもどるのだそう。
運動に詳しい方はカーボローディングをご存知かと思いますが、つまりカーボ（糖質）を身体にローディング（蓄える）する食事方法です。
瞬発力は糖質しか使えません。（脂肪は有酸素運動でしか燃えません）
有酸素運動でも、そのエネルギーの半分は糖質由来ですから、瞬発力・持久力の両方に糖質が絶対的に必要と成ります。
つまり、予め身体に糖質をどれだけ蓄えられているかが、運動を始めてしっかりと動けるかを決定するということになります。
ということで、僕の疑問だったボクシングのアレは、超短期間カーボローディングだったという事でした。
ここには、最近僕のはまっているインシュリンのあれこれが関わっているのかと思います。
ひとの身体って不思議 (^^♪
【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】
柴田カイロプラクティック
ベテランカイロプラクター在籍◆辛くない怖く無い、優しい施術で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00～20:00 ※13:00～15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 （土日は祝日に関わらず診療しています）
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000
学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-24
-
●2025-04-21
-
●2025-04-20
-
●2025-04-20
-
●2025-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（30）
- 2022年6月分（27）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（32）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（38）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（34）
- 2021年8月分（37）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（33）
- 2021年3月分（36）
- 2021年2月分（33）
- 2021年1月分（48）
- 2020年12月分（42）
- 2020年11月分（48）
- 2020年10月分（52）
- 2020年9月分（45）
- 2020年8月分（56）
- 2020年7月分（64）
- 2020年6月分（64）
- 2020年5月分（94）
- 2020年4月分（92）
- 2020年3月分（72）
- 2020年2月分（73）
- 2020年1月分（76）
- 2019年12月分（67）
- 2019年11月分（54）
- 2019年10月分（67）
- 2019年9月分（74）
- 2019年8月分（65）
- 2019年7月分（56）
- 2019年6月分（66）
- 2019年5月分（51）
- 2019年4月分（44）
- 2019年3月分（43）
- 2019年2月分（41）
- 2019年1月分（36）
- 2018年12月分（46）
- 2018年11月分（43）
- 2018年10月分（60）
- 2018年9月分（53）
- 2018年8月分（29）
- 2018年7月分（6）
もっと見る
柴田カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《腰痛改善コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込) ¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《肩こり改善》肩甲骨・骨盤・背骨調整(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《産後ケア》骨盤・背骨矯正+産後ケア(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分 ¥4,000
|
|
新 規 |
50分《足膝関節コース》足膝関節・骨盤背骨調整(カウンセリング)¥7000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
