柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2020-06-29 15:59:21.0
- ぶら下がり健康器の上手な使い方とは？
当院では60分コースでは必須、30分コースでは時間が在ればできるだけ行っているテクニックに、上肢（腕）と下肢（足）の筋膜リリースがあります。
これは、手首や足首をつかみ丁度良い力で引っ張ることで、外的に筋膜をリリーズ（伸ばす・緩める）するものです。
強くひきすぎると体の持っている拮抗作用で「引っ張り戻そう」という力が働きリリースできません。
また、筋膜が伸びる程度の力を使わなければ、当然こちらもリリースできません。
これは、カイロプラクターの腕の見せ所。
初めて行われる方は、たいていその伸び加減にビックリします。
筋肉を覆っている筋膜は、それぞれ連結されていますので、仮に巻くだけ残して中の筋組織を取り除くと、ウェットスーツのようになると言われています。
様々な筋膜リリースの方法が在りますが、さする、押す、独特なストレッチを行うなどが通常です。
ですが、上肢と下肢の牽引に寄るリリースはカイロ独特といえましょう。（やってるとこは少ないでしょうが）
筋膜の萎縮や癒着は疲労が主な要因ですから、神経支配を整える背骨のアジャストではあまり効果が現れません。
つまり、カイロでも物理的に緩めることが必要とされるわけです。
背骨の歪みを治して神経支配からの効果を出すことと、上肢下肢の件院により筋膜を緩めることの二つが同時に得られると、カイロ単独よりも更に施術後が良い状態になりますよ。
ご自分では、安全にぶら下がれるもの、専用でしたら「ぶら下がり健康器」に手のひらだけの力（握力）のみでダランとぶら下がり、手のひらが疲れたら直ぐに降りる、というのを３～４回繰り返すのが良いです。
力づくでぶら下がると、筋膜も背骨・骨盤のストレッチにも成りません。
これが、ぶら下がり健康器のリラックスするための、本当の使い方！
もし、ぶら下がり健康器をお餅でしたら、是非試してみてくださいネ。 (^_-)-☆
【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】
柴田カイロプラクティック
ベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆
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