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投稿日：2024-05-20 23:37:38.0
- 膝（ひざ）が痛い、動かしにくい！なんで？
膝関節は、真っ直ぐに伸ばしたところから後ろへ折れ曲がるように動く「蝶番関節」です。
支えている筋組織は大まかに、前側の大腿四頭筋、後ろ側の大腿二頭筋、外側の大腿筋膜張筋、内側の半腱様筋・半膜様筋と大腿内側広筋によります。
これらの筋組織の力のバランスが狂うことで、上下水平であるはずの膝の水平が壊れ、特に外側方向へと引っ張られ大腿骨と脛骨との間で外側がぶつかるようになってしまいます。
本来電気的な反発作用により、浮いているはずの軟骨同士が膝の外側で接触しだすと、軟骨の炎症がはじまり破壊され、ひいては大腿骨と脛骨の変形へと進みます。
極端な運動不足や過労などももちろん原因となりますが、それよりも大きな原因は、骨盤・腰椎の歪みによる膝を支持している筋組織の硬縮や脱力などによるアンバランスです。
特に大腿神経の神経障害による筋力レベルの低下と、腸骨の歪み由来による腱紡錘障害による筋拘縮・靭帯硬直が問題になります。
太腿に力が入らないことで膝を支えられなくなり、大腿外側が強張り硬直することにより膝を構成する骨が外側方向へと引っ張られ水平を失います。
膝の痛みの一番最初の原因は、この大腿四頭筋に力が入らないことによります。
大腿四頭筋が１０力を持っていても、骨盤・腰椎の歪みによる神経障害によって脳が「１０力を出せ！」と命令を出しても神経障害により電気的な抵抗がはいったようになり、筋組織には「６～７の力を出せ」と減衰した情報になってしまいます。
神経障害から力が入りきらないのに脳は全力で毎日使おうとしますから、直ぐにオーバーワークになります。
このオーバーワークが続けば、判り易く筋肉痛になりますし、酷くなれば炎症を引き起こします。
これが、腰が悪くなったことから生じる一番最初の膝の痛みの正体ですよ。
この痛みは実はとってもやっかいなんですが、それはその２でネ。(^_-)-☆
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