手洗マスクと加圧トレーニングでコロナウイルス対策2：2020年2月29日｜加圧スタジオビーダッシュ(BDASH)のブログ

加圧スタジオBDASH　加圧トレーニング&パーソナルストレッチ&スポーツエステ

カアツスタジオビーダッシュ

エステ
リラク
整体・カイロ

北海道札幌市中央区南２条西５丁目６－７　メゾン本府８０１
札幌地下鉄大通駅 1番出口徒歩２分　南２条西５丁目6-7メゾン本府801（日栄ビル）

加圧スタジオビーダッシュ(BDASH)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2020-02-29 16:42:11.0

手洗マスクと加圧トレーニングでコロナウイルス対策2: 加圧スタジオB★DASHをいつもご利用いただきありがとうございます。

BDASHでは感染予防としてこまめな手洗い・うがい・アルコール除菌の徹底等、できることを最大限に行ってまいります。
皆さんが「心身共に無理をしない」ことが最も大切だと思います。
状況に焦るあまりフェイクニュースをつかんだり、心身疲労で自身の体調を崩してしまっては
本末転倒です。
遠慮なされずにキャンセル等も受け付けています。
各々にできることは限られていますが、事態の終息を願って現時点でできることを進めていきましょう。
このような状況でもご来店のお客様に感謝です。

今日は前回コロナウイルス対策にも加圧トレーニングがふさわしいことをお伝えしました。
実は、感染症対策に加圧トレーニングが役立つ理由がまだまだあるのです。
それが、【成長ホルモンの働き】です。

加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンは急上昇します。
成長ホルモンは身体の維持・改善に機能し、成長ホルモンが急上昇することで
筋肉増強やアンチエイジング（若返り）効果、ケガや傷の回復効果も上がります。
結果的に、短時間で大きな効果が生まれることになるのです！

その理由は、加圧をすることで通常トレーニングより早く「速筋」が活動をはじめるため。
体験していただくとすぐわかりますが、加圧することで筋肉全体が早い段階で疲労し始めます。
ちょっとした運動であっても、効果的に体の筋肉を使えるようになるわけです。
運動をすると、筋肉内に乳酸がたまります。
因みに、乳酸と言うと筋肉痛の原因だと言われているので
「乳酸が出るのって、嫌だな～」と思う方もいるかも知れません。
実は、筋肉痛の原因となるだけではなく、乳酸が出ることで筋肉の中の受容体が刺激
されるという効果もあります。この刺激により、なんと成長ホルモンが大量に分泌されるのです。
成長ホルモンは筋肉を増やす働きがあり、結果的に筋肉量も増加するわけです。
身体を鍛えることで身体の筋肉量も増えます。
それだけでなく、成長ホルモンの働きで身体の機能も強化されます。
結果、ウイルスにも負けない身体づくりが可能になるのですね。

ただ、そういう効果的なフィットネスには加圧トレーニングを行うことで
より短時間で効果的に結果を得ることが出来ます。

いつでもご体験予約・いつものトレーニング予約お待ちしております。