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メガロス町田

メガロスマチダ

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  • 東京都町田市森野２－２－４５
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メガロス 町田店のブログ

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投稿日：2025-05-19 16:40:07.0
40代からのマシンピラティスもおすすめな理由☆
こんにちは！スタッフの廣瀬です！

よく40代以降の方からこんなお問い合わせがございます↓
「スポーツ経験がなくても平気？」「柔軟性に不安がある私なんてできなんじゃないか…」
そんなご心配は不要です(^▽^)/

40代からのマシンピラティスもおすすめな理由は主に5つございます。
   1.    体幹強化：加齢による姿勢の崩れや腰痛予防に効果的。
   2.    関節に優しい：マシンのサポートで負担が少なく、安全に運動できる。
   3.    柔軟性と可動域の向上：筋肉や関節の硬さを改善し、日常動作が楽に。
   4.    運動不足の解消：無理なく全身をバランスよく動かせる。
   5.    姿勢改善と見た目の若返り：背筋が伸びて若々しい印象に。

特に運動初心者や体に不安のある方にとって、マシンピラティスは安全かつ効果的な選択肢です。
皆様のご体験是非お待ちしております！
40代からのマシンピラティスもおすすめな理由☆_20250519_1
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