エステティック&筋肉ケアサロン glanzen【グレンツェン】
エステティックアンドキンニクケアサロン グレンツェン
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エステティックアンド筋肉ケアサロン グレンツェン(glanzen)のブログ
- コロナに打ち勝つための免疫力を作ろう!!
- 本日より店内工事はじまりました。
皆様にはご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。m(__)m
さてさて、、、今日はこのご時世とても重要な『自己免疫力』についてお話します
まず、病気やウイルス感染からある程度体を守ってくれているのが免疫です。
免疫は体温と非常に深いかかわりがあり体の健康にも大きくかかわっているのです。
体温が率いと免疫力は低くなります。
例えば・・・もし体温が1℃下がったら
●免疫力は37%低下 =風邪や病気にかかりやすく治りにくい
●基礎代謝が12%低下 =代謝が下がり1か月で1~2キロ太る
●体内酵素の働きが50%低下 =栄養の消化だけでなくエネルギー生産力も低下
●がん細胞は低体温を好む =ガンになりやすい。特に35℃を好み39.3℃で死滅する
●血行促進ができにくくなる =コリや浮腫み、冷えにつながる
などなど免疫力がさがると体にいろいろ支障が出てきます。
でも逆をいえば、、、体温をあげて免疫力をあげておけばコロナ予防やいろんな予防にもつながるんです(^^)/
じゃあ、体温あっぶのために何をしたらいいかというと・・・・筋肉の柔軟性をあげる筋膜リリースや筋肉ケアをしてあげることが重要なんです!!
グレンツェンは筋膜リリースの中でも【吸引とローラー】をつかった筋膜リリースですのでスッキリ感は絶大!!ぜひお試しくださいね
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