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投稿日：2024-05-10 17:56:32.0
- 脳が疲れてると太る！？
こんにちは八木です。
最近『脳疲労』っていう言葉よく聞きませんか？
『脳疲労』とは…
ストレスなどの負荷がかかって脳が疲弊してしまう状態のことを言います。
この状態がずっと続くと、頭が働かなくなってしまってボーっとしてしまい何も考えられなくなってしまいます。
そうすると満腹中枢も働かなくなるため、どんなに食べても満腹感が得られなくなります。
結果無意識に食べてしまうんですね。
当然動きもノロくなるし代謝も下がり太る原因になってしまいます。
今ダイエット中や、これからダイエットしたいと思ってる人は、まずは脳をリセットし、しっかりクリアにしてからにすると効率よく痩せられますよ♪
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