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リビア(LIVIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-04 14:37:29.0
- 集中3日間ファスティング
- こんにちは♪
LIVIA今井です^ ^
集中３日間ファスティングの結果です^ ^
体重-2.3kg
体脂肪-1.8% でした♪
ファスティング気になるけど、３日間食べないなんて不安という方は多いと思います、、
私も初めてやる時はそうでした。
周りからよく食べるよねや常になにか食べてるよねと言われていた私でも出来たので安心してください^ ^
今では、半年に1回はファスティングをしています♪
準備食、回復食は私はプロラボのミールでやりました^ ^
これがとっても美味しいのでミールを楽しみながらできます！私のおすすめはトマトリゾットとカレーとライスです^ ^♪
ファスティング期間中は酵素ドリンクとお水で過ごします。
身体がどんどんすっきりとし、朝の目覚めがとても良くなりました♪
酵素ドリンクにしっかり栄養が含まれているのでそこまでの空腹感はありません^ ^
ファスティング期中も元気にボディマッサージ施術もしていました^ ^♪
少しお腹空いてきた～という時は、私は白湯を飲むと空腹感がまぎれておすすめです！
食べる時は食べたい私は定期的にファスティングをすることで、体重の調整がしやすくなりキープができるようになりました^ ^
ファスティング後、腸内環境が整うことで今まで落ちづらかった体重や、体脂肪が落ちやすくなります^ ^
ダイエットを始めると決めたらまずファスティングをして腸内環境を整えてあげると効率よくダイエットできるのでとてもおすすめです^ ^
他にもファスティングにはたくさんのメリットがあります！
11月キャンペーンにてプロラボ商品がお得にお買い求めできます^ ^興味がある方はぜひお気軽にご相談下さい^ ^♪
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