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グレース(Grace)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-06 10:46:29.0
- 頭痛のタイプ～片頭痛～
- 頭痛といっても、原因はさまざまです。
根本の原因を探って、自分の身体を把握するのも必要です
【片頭痛】
＜症状＞
◎頭の左右どちらか、または両側、こめかみのあたりがよく痛む
◎ひどくなると、脈に合わせてズキンズキンとした痛みになる
◎痛みが起こる前に、光や音に過敏になる
◎痛みが起こる前に、肩や首がこる
◎動くと痛みがひどくなる
＜原因＞所説ありますが
◎ストレスなどで、脳の血管が急激に収縮・拡張することで痛む
◎ストレスなどで、脳の三叉神経が刺激され
血管の収縮・拡張のバランスが崩れ痛む
◎女性ホルモンの変動
◎寝不足
＜対策＞
◎ストレスを避ける
◎横になって仮眠をとる
◎音と光を遮断する
◎痛む部位を冷やす
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