ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
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- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩2分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-14 11:25:55.0
- 自分で自分を労わる時間～やさしいヨガ教室～開催中◎
- ココロとカラダをつなぐ
癒しのヨガ教室「ココロココヨガ」
ほぼ毎週末開催中です(^^♪
＊女性限定
＊10名弱の少人数制
＊かなりアットホームな雰囲気
がっつり体を動かしたいというより、
運動不足な体をちょっと動かしたいな～という方、
難しいポーズを練習したいというより、
マイペースにできるポーズを楽しみたいな～という方、
ダイエットや体を鍛えるというよりも、
日頃の疲れを癒したい、リラックスしたいな～という方、
ゆらりらのヨガ教室は、こんな方にピッタリです★
寝転がったり、座ったまま行うポーズも多く、
ヨガを初めてする方でも比較的安心して
取り組んでいただける内容をご用意しています！
日頃、何かとストレスを受けながら生活する私たち。
無意識のうちに体が緊張したり、
呼吸が止まったり浅くなったりしがちですよね。
60分のヨガタイムで、凝り固まった体や心が
ゆるむきっかけになったらいいな～
という思いでレッスンを行っています。
柔軟性や運動神経、体力は人それぞれです。
自分が気持ち良く呼吸したり、ポーズを取ったり
できることが一番大切(^^)/
最初は勇気がいるかもしれませんが、
丁寧に誘導しますし、参加してくださるお客様も
皆さん優しい方ばかりですのでご安心ください！(笑)
思い切って、ヨガ、始めてみませんか？？？
お問い合わせは、LINE公式アカウントから↓
お気軽にご連絡ください♪
ヨガ担当＆ゆらりらセラピスト：石井沙穂里
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