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頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】

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グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ

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投稿日:2019-06-07 13:08:32.0
寒天の美容効果
こんにちは。グレースフィオレ自由が丘店 ayakaです。
生憎の雨ですね・・・

寒天といえば、ダイエット!のイメージが強いと思いますが
実は美容にも効果があるのです!

寒天の美容効果_20190607_1
◎腸内環境美化
寒天の8割が水溶性食物繊維です。
水溶性食物繊維は善玉菌のエサとなり腸内環境美化を行います。
さらに、糖や脂肪の吸収を穏やかにする働きもあります。
善玉菌やヤセ菌により分解される際に産生される短鎖脂肪酸には、
・脂肪の蓄積を防ぐ
・満腹感を持続させる
・交感神経を刺激し、脂肪燃焼を促す
などの肥満予防が期待されます。

◎シワ対策に
寒天に含まれる水溶性食物繊維の仲間である
「アガロオリゴ糖」にはコラーゲン分解酵素の活性を抑え
シワを改善する働きがあるそうです。

◎デトックスに
アガロオリゴ糖は、身体の中にある解毒酵素の働きを活性化させ
有害物質の排出をサポートしてくれます。
食べるものに気を使っていても、大気汚染など避けることが難しい
有害物質もあります。
水溶性食物繊維には腸内の有害物質や老廃物を吸収して
スムーズな排泄を促す働きもあるためデトックスにも最適です。


ダイエットだけでなく、お肌や、デトックスにも効果的な寒天!
ぜひ、食生活の中に取り入れてみて下さい☆
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投稿者

gracefiore 自由が丘店

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