頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】
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- 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
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グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ
- ほうれい線予防について☆
- こんにちは!グレースフィオーレ自由が丘店です☆
本日から四連休ですね!!
9月もまだ曇りの日でも紫外線対策は必要ですね!
特に目から入る紫外線もシミになりやすいと言われていますので
サングラスやUVカットメガネもオススメです☆
本日はほうれい線についてです★
年齢とともに気になりやすくなるほうれい線・・・
実はほうれい線ができやすくなる習慣があるのです・・・!
◎寝る姿勢が毎晩同じ
特に横を向いて寝ている方は、ほうれい線ができやすいと言われています。
出来るだけ、仰向けで寝ることをおすすめします。
◎お風呂後のスキンケアをすぐにしない
入浴後は1番乾燥しやすいタイミングになります。
お風呂の温度を35度以上にしていると、肌内部の水分まで
奪われてしまう事があるため特に注意が必要です。
クレンジング・洗顔をした後は出来る限りは早く
化粧水などで保湿しましょう。
◎パックをする習慣がない
普段の化粧水や保湿クリームの他に定期的に
パックをすることがおすすめです。
パックには普段のスキンケアでは補えない栄養素が含まれています。
プラセンタは肌のハリへの効果があるのでプラセンタ入りの
パックは特におすすめです。
◎笑うことが少ない
年齢とともにお顔の筋肉も衰えてきます。
笑う回数が少ないとお顔の筋肉を動かすことも少なくなるため
特に衰えやすくなります。
表情筋を鍛えるために毎日笑顔で過ごすことも大切です。
◎お顔のマッサージをしない
ほうれい線だけでなく、年齢とともにまぶたや目の下、
毛穴、口角などといった部分もたるむ可能性があります。
そのため、毎日のマッサージはとても大切になります!
◎食事中の噛む回数
咀嚼数が少ない方の方がお顔の筋肉はたるんできます。
特にほうれい線部分は頬に厚い脂肪があるため重力で下がりやすくなります。
咀嚼回数を増やすと、お顔の筋肉も鍛えられるため
ほうれい線の予防になります。
何気なく過ごしている普段の生活の中でも
ほうれい線を予防することができます!
ぜひお試しください(^^)/
【グレースフィオーレ自由が丘店】
152-0034
東京都目黒区自由が丘2丁目16番24号
藤和自由が丘コープ205
03-6876-4492
instagram→@gracefiore_jiyugaoka
HP→https://g-fiore.com/
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