頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】
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- 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
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グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ
- ストレス
- こんにちは!
グレースフィオーレ自由が丘店です(*'ω'*)
コロナの影響であまり特に遊びに行けなかったり、時短営業であんまり飲むことが出来なくなってしまったり。自粛期間が続いていて皆さんストレスが溜っていますよね。
ストレスという単語はよく聞きますし皆さん使っている言葉ですよね。
では、ストレスとは何でしょうか。
ストレスとは、外部から受けたときに生じる緊張状態の事で、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなどの心理的な要因、人間関係が上手くいかない、仕事が忙しいなどの社会的な要因などによる身体や心の反応のことです。
ストレスからくる病はたくさんあります。
例えば、うつ病や神経症、不安障害など。
また、心だけでなく身体にも影響を及ぼします。
過換気症候群、過敏性腸症候群、円形脱毛症、十二指腸潰瘍、心筋梗塞などなど、、
様々な病気がストレスと関連してきます。
☆ストレス解消法☆
*リラクゼーションサロンに行く
*一人の時間を作る
*好きなものを食べる
*友達と遊ぶ
など自分に合わせた解消法でストレスを少しでも減らしていきましょう(^^♪
グレースフィオーレ自由が丘店】
152-0034
東京都目黒区自由が丘2丁目16番24号
藤和自由が丘コープ205
03-6876-4492
instagram→@gracefiore_jiyugaoka
HP→https://g-fiore.com/
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