頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】
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- 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
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グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ
- 猫背の治すメリットお教えします☆長年のお悩みを解消
- こんにちは!グレースフィオーレ自由が丘店です^ ^
最近は家で過ごすことが増えたという方は多いと思いますが
リラックスタイムについソファで横になったり、座っている時に
猫背になっていると自覚があっても中々治しずらい方もいらっしゃると思います。
そこで猫背を治すメリットをお話します!!
●正しい姿勢で疲れずに済む
正しい姿勢とは骨や筋肉のバランスが取れた状態です。
ごく自然な形なので身体への負担が軽くなります。
また猫背は背中の筋肉が硬くなり血液・リンパの流れが悪くなっています。
猫背の改善でこれらの流れが良くなり老廃物が排出しやすくなります。
●美しく見える!
背筋がまっすぐに伸びている人は、若々しく見え人に与える印象が良くなります。
●冷え性の改善
猫背の改善により血流が良くなると冷え性の改善に繋がります。
内臓の動きも活発になるため体温が上がり手足の冷えにも効果的です。
●落ち込みにくくなる
猫背になると頭を支える頸椎が歪みます。
頸椎を通る脳脊髄液の流れが滞りがちになるため脳の栄養が不足して
頭痛・集中力低下・自律神経に影響を及ぼすことも。
姿勢を正すことで脳に 元気だ という信号を送りましょう!
●痩せやすくなる
血流やリンパの流れが良くなる事でむくみ改善になります
正しい姿勢で筋肉を刺激することで程よく鍛えることもできます
●自信が持てる!
痩せやすい身体になり、冷え性が改善し体調が良くなっていくと
自然と心が前向きになっていきます
このように猫背を治すだけで、健康面・美容・メンタルまで
様々なメリットが生まれます!
【グレースフィオーレ自由が丘店】
152-0034
東京都目黒区自由が丘2丁目16番24号
藤和自由が丘コープ205
03-6876-4492
LINE@→uwx9023t
instagram→@gracefiore_jiyugaoka
HP→https://g-fiore.com/
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