頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】
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- 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
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グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ
- お肌が酸化すると、、、
こんにちは(^^♪
グレースフィオーレ自由が丘店でございます!
本日はお肌の酸化についてのお話です!
みなさま、お肌の酸化って想像つきますか?
酸化とは、物質と酸素が結びつくことで起きる化学反応のことで、呼吸も酸化反応の1つです。
生物にとって必要不可欠な化学反応で、止めてしまうと生物は死んでしまいます。
しかし、紫外線、ストレス、過度な運動など日常で生じる酸化ストレスは体内で活性酸素を生じさせ、体内の様々な物質に酸化ダメージを引き起こします。
●酸化すると・・・
酸化が進むと、活性酸素を消去しようとするメラニンが増えてシミをつくってしまったり、肌荒れ、くすみ、シワ、たるみを引き起こし、老化を早めます。
●酸化を防ぐには?
・紫外線から肌を守る。
日焼け止めや日傘の活用をし、紫外線をうける事で起こる活性酸素の大量発生を防ぐ。
・ストレスをためない。
ストレスは抗酸化作用の強いビタミンCを大量に消費してしまうので、増えた活性酸素を処理しきれないまま蓄積させてしまいます。
・規則正しい生活をする。
体調が崩れると、免疫機能が働いて活性酸素が発生します。
・食事に抗酸化作用のあるものを取り入れる。
体の中から活性酸素を減らすため、抗酸化作用のある食品を食事に取り入れてみましょう。
また、緑茶に含まれるカテキン、ブルーベリーや赤ワインに含まれるポリフェノールも抗酸化作用の高い成分です。
わたしたちのお肌の酸化、恐ろしいですね・・・( 一一)
日頃から続けられる範囲で
酸化を防いで美肌を目指しましょう♪
そして、そんな美しくなられたいみなさまのサポートを
させいただきたく私たちもこころよりご来店お待ちしております♪
【グレースフィオーレ自由が丘店】
152-0034
東京都目黒区自由が丘2丁目16番24号
藤和自由が丘コープ205
03-6876-4492
LINE@→uwx9023t
HP→https://g-fiore.com/
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