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sheep ドライヘッドスパ専門店  【シープ】

シープ ドライヘッドスパセンモンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
  • 9/26空◎/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ

シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-11-23 18:42:24.0
寝る前に必ず
寝る前に必ず_20211123_1
皆さんは寝る前になにしておりますか?
きちんとリラックス時間設けていますか?

毎度毎度「入眠」が1番大切といってるのですが
まずその前にお風呂上がりに
「リラックスタイム」が必要です!
やはりお風呂上がりは交感神経が優位になっていますので
リラックスタイムを活用して副交感神経を優位にしましょう!

リラックスタイムを設けることで、体を睡眠モードへ切り替えやすくなります。リラックスできる音楽を聞く、ノンカフェインのお茶を飲む、ストレッチをするなど、負担のかからない好きなことから始めてみましょう。
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シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep) OSHIMA HIROAKI
ご来店お待ちしております
ヘッドスパニスト
OSHIMA HIROAKIオオシマ ヒロアキ
投稿者
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep) OSHIMA HIROAKI

ヘッドスパニスト

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オオシマ ヒロアキ

約5000人以上の頭を施術して参りました

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シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ(寝る前に必ず)/ホットペッパービューティー

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