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sheep ドライヘッドスパ専門店  【シープ】

シープ ドライヘッドスパセンモンテン

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  • 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
  • 9/27空◎/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ

シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-23 19:08:56.0
皆さんは寝る前なにのみますか?♪( ´▽`)
皆さんは寝る前なにのみますか?♪( ´▽`)_20220223_1
寝る3から4時間の間、皆さんはなにを飲んでいますか?d( ̄  ̄)
飲んでるものによって寝付きが悪くなったり、途中トイレに起きてしまったり、眠りが浅くなったりするんです!
やはり代表的な飲み物はカフェインを多く含むもの!
コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶、エナジードリンクやチョコレート、ココアなどにも含まれておりまさ!
あとはお酒ですね!
お酒は眠くはなるのですが寝ている時に利尿作用や脱水症状になるので
飲む際は水も同じ量を飲む事をお勧めします!(`・ω・´)

逆にお勧めの飲み物としては白湯、ホットミルク、ハーブティー、水です!
是非、眠りの質が悪い方、飲み物も見直してみては、、、(^ω^)
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シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep) OSHIMA HIROAKI
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ヘッドスパニスト
OSHIMA HIROAKIオオシマ ヒロアキ
投稿者
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