シープ ドライヘッドスパセンモンテン
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- 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
- 9/27空◎/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-12 13:07:48.0
- ほぼ毎日夜中に目が覚める方へ
- 現代人の睡眠の悩みトップ3に入っている【夜中に目が覚める】
同じお悩みの方多いのではないでしょうか?
ずっと寝ていたいのに目が覚めてしまう事ありますよね?
もしこれがほぼ毎日起きているのならあなたは【中途覚醒】かもしれません。
ではなぜ寝ている途中で目が覚めてしまうか?
もちろん人によって原因は様々ですが考えられる主な原因は画像の10個でしょう。
そもそもこの前段階に【入眠が浅い】というのが一番考えられます。
中途覚醒は睡眠障害、病気の一種ですが
とても健康な方でもよく起きてしまうことがあります。
この中でも特に今の現代人に多いのは
・カフェインの摂りすぎ
・寝酒
・運動不足
・寝る前の食事
これらが特に影響しているのではないかと思います。
というか当てはまる方が多いかなと思います!
「一晩中ぐっすり起きずに寝たい!」そう思った方!
まずはご自身の生活習慣を見直してみてください!
あ!あとsheepのヘッドスパを受けたその日の夜は
朝までぐっすりできるとの噂です。。(^ν^)
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