ポーラ エステサロン Sサフィニア新松戸店(POLA)のブログ
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投稿日：2020-09-28 18:40:32.0
- ★秋バテって？足湯のすすめ
- こんにちは。
POLA エステサロン Sサフィニア新松戸店です。
最近、朝晩が涼しく過ごしやすくなってきましたね。
ですが、まだまだ日中は暑いです。気温差が激しいこの時期は体のバランスも不安定に…
秋は夏に消耗したエネルギーを回復させ養い、冬に備える時期といいます！
夏と同じようにアクティブに動く生活を続けていると、夏の疲れがとれずに自律神経が乱れ、秋バテになりやすいんです！
自律神経は、心の乱れにもつながります(><)
□身体がだるい...
□頭が重い...
□冷えからのむくみ...
□めまい...
□眠れない... など
こういったお悩みに悩まされてませんか？
特に
■身体がだるい方
■冷えからのむくみ
がある方は【足湯】がオススメ♪体温が１℃下がると免疫力は37%下がるといいます。
冷えは肥満にもつながってきます。
アロマなどを入れた足湯(湯の温度38℃～42℃)で足先を温めることで、体全体の巡りがよくなり、様々な効果が期待できます。
★むくみ解消★免疫力アップ★代謝アップ
★肝臓の解毒力アップ★リラックス効果など。
１日10分の足湯でこんなに効果があるなんてすごいですね。
「足は第二の心臓」と呼ばれるくらい、体の神経が集中している重要な場所です。
足を温めることで全身に温かい血な液が巡り、体がポカポカしてきます。
そして、体に溜まりがちな毒素も排出されるのです。
体調の悪い時でも、体への負担が少なくおすすめです。
さらに、質の高い十分な睡眠をとるなど、からだの環境を整えて秋バテとは無縁のからだに♪
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@pola_ssurfiniashinmatsudo
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投稿者
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