yellow rings 美容整体・骨盤・恥骨矯正・小顔矯正/リンパマッサージ
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イエローリングス(yellow rings)のブログ
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投稿日：2019-08-23 16:24:29.0
- 頭痛
こんにちは！
雨が続きますね。
そのせいか、最近気圧の変化で頭が痛くなる、というお悩みをよく耳にします。
気圧の変化で頭痛がきてしまう方は梅雨の時期や、最近のように雨続きだと辛いですよね。
気圧の変化により、人間の身体はストレスを感じ、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されるそうです。自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きが、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、頭痛や様々な体調不良の原因になりやすいそうです。
頭痛を我慢していてひどくなると吐き気をもよおすこともあります。
なので痛くなってしまったらひどくなる前にお薬を飲んで安静にしたいところです。
ただ、鎮痛剤の飲みすぎはお身体を冷やします。
痛くなってしまったらしょうがないですが、できれば薬を飲む回数、頭痛の頻度を減らしたいですよね。
首・肩などのコリだけでなく、全身をゆるめて筋肉や骨格を正しい位置に戻し身体の巡りを良くすることで自律神経も整っていきます。
頭痛の辛さを少しでも減らせるように、ボディコンディショニングをお試ししてみませんか？
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