yellow rings 美容整体・骨盤・恥骨矯正・小顔矯正/リンパマッサージ
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イエローリングス(yellow rings)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 14:55:23.0
- 食いしばり
- こんにちは！
美容整体・骨盤・恥骨矯正・小顔矯正/リンパマッサージサロン
yellow ringsです。
先日、歯の定期検診に行ってきました。
その際に使っているマウスピースも持っていき先生にチェックしてもらったのですが…
マウスピースの右奥歯に当たるところに傷がついていて、先生から
これは食いしばりによる傷ですね、と言われました。
食いしばり、してるんだろうなあという自覚はありましたが、可視化されることで再認識。
マウスピースは未だに違和感がありますが、歯のためにも続けていかないとですね。
ご来店くださるお客さまも食いしばりや歯ぎしりで悩んでらっしゃる方がとても多いです。
食いしばりや歯ぎしりによる歯や歯茎への負担も大きいですが、
耳のすぐ前にある筋肉の咬筋や側頭部の筋肉が凝り固まってしまいます。
これを放っておくと、顎関節症や頭痛の原因になったり、首肩のコリ、お顔の歪みや、頬骨が開きやすくなりお顔の横幅が広く大きくなってしまうことも！
また、長時間のPCやスマホの使用、日々の家事などで
ストレートネックや巻き肩、上半身の重心が前に寄ってしまう
前傾姿勢になりがちです。
そうなると姿勢が悪くなったり身体が歪んだりするだけでなく、
首が前に出てしまうため、自然と奥歯に力が入りやすくなり、
食いしばりや噛み締めがより強くなってしまうことがあります。
また顎関節と骨盤は連動しているといわれていて、骨盤の開きや歪みの原因の1つにもなることも。
食いしばりや歯ぎしり自体を止めるのは中々難しいことですが、
お身体やお顔のコリや歪みを整えていく、メンテナンスが大事ですよね。
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