冨田健康院のブログ
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投稿日：2024-04-21 21:32:45.0
- マイオカインをご存じですか？
- こんにちわ、冨田です(^^)
今日は冨田健康院で毎月発行しているニュースレターにも掲載したことのある、「マイオカイン」という抗老化ホルモンについてのお話です。
マイオカインとは運動によって筋肉が収縮した時に筋肉から放出される物質で、現在30種類発見されています。
マイオカインが分泌されると筋肉自体を始め血流に乗って全身に運ばれ、様々な臓器に作用して健康に良い影響をもたらします。
具体的には…
・筋力や骨の増強
・美肌効果
・血糖値の安定
・脂肪の分解
・記憶力のアップ
・免疫力アップ
などなど、良いことづくめ♪
また、近年日本人に急増中の大腸がんも抑制してくれる作用があるとか(^^)
体を整えて不具合を修正し、バランス良く体を使えるようになったら、ぜひ筋トレなどの運動を日常的に取り入れていきましょうね！
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