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ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-05-28 13:56:07.0
- 室温管理お気をつけください
- こんにちは！
今日は風が強く曇り空、夜には雨が降るらしいですね。
直射日光が少なくジリジリする暑さはないですが、少々湿度が高く蒸し暑い感じです。
こんな日は湿度がある分、体表から汗が蒸発しにくくなり、うまく体温調節ができないことで必要以上に汗が出てしまい、脱水症状そして熱中症になりやすくなります。
ですから、そんなに暑くないと感じたとしてもやはり
「こまめに水分補給を行う」
ことを心掛けるように気を付けて下さい。
そしてもう一つ暑くなってくると気を付けたいのが、
「室内と外との温度差による自律神経の乱れ」
暑くなってくるとついつい部屋の温度を下げ過ぎてしまうことがあると思います。
そうすると室内と外との温度差によって自律神経が不安定になり、身体のだるさや冷え、風邪を引きやすくなるなどの体調不良が起きやすくなります。
あまり室温は下げ過ぎず、身体がじんわり汗ばむくらいの温度設定26～28度にしたり、出かける30分くらい前にはクーラーを止めて暑さに身体を慣らすなど温度管理をお気を付けください。
これからどんどん暑くなることが予想されます。
くれぐれも体調管理に気を付け、猛暑の夏を乗り切っていきましょう！！
当店も皆様の体調管理のお力になれれば幸いです。
皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。
投稿者
GENKIPlus 東神奈川店
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