ゲンキプラス イオンスタイルヒガシカナガワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 神奈川県横浜市神奈川区富家町1 イオンスタイル東神奈川4F
- JR京浜東北線 JR横浜線 東神奈川駅西口より徒歩3分
ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のブログ
- ストレートネックについて 第2回
- 前回に引き続き,ストレートネックについてお伝えしていきます。
前回のおさらい
下を向く作業パソコン、スマホ操作を長時間行っていると、首の湾曲が無くなり、まっすぐになってしまい、首肩の筋肉が固くなり、肩こりや頭痛を引き起こしてしまいます。
今回は、対処法をお伝えしていきます。
目の疲れや頭痛、めまいなどがある人は、
目と首回りを温めて筋肉を緩めたりすることで、血流を改善し、ストレートネックでの症状が緩和されます。
次に肩こりや腕の痺れがある人は、作業を30分に1回中断しストレッチをおこなったり、筋肉をほぐすのも効果的です。ただし、ストレッチなどでしびれが悪化する場合は、整形外科や整骨院に相談してください。
下を向く時間の多い方は、定期的に上を向くという逆の動きをするとよいです。
日頃から、入浴時には湯船にしっかり浸かる、7時間以上睡眠をとる、3食きちんと摂るといった日常生活の見直しも大事です。
ここ数日は、気温が急に下がり体調を崩したり、ギックリ腰や寝違え症状の方がたくさんお見えになっております。また、疲れが溜まっていると症状が出やすくなったり、上記の症状を感じている場合は
体のケアをしたり、体を冷やさないように気を付けて下さい。
本日の予約状況
18:40より
予約に空きがございます。
全 員 |
¥8,500
【 イチオシ 】 全身整体&もみほぐしで体調を整える《8,800円→8,500円》
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
GENKIPlus 東神奈川店
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(23)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(12)
- 2022年9月分(7)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(13)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(20)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(18)
- 2021年6月分(13)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(20)
- 2021年3月分(19)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(17)
- 2020年12月分(11)
- 2020年11月分(8)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(9)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(17)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(3)
- 2020年4月分(18)
- 2020年3月分(18)
- 2020年2月分(15)
- 2020年1月分(26)
- 2019年12月分(25)
- 2019年11月分(26)
- 2019年10月分(21)
- 2019年9月分(9)
- 2019年8月分(16)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(24)
- 2019年5月分(22)
- 2019年4月分(12)
- 2019年3月分(22)
- 2019年2月分(30)
- 2019年1月分(21)
- 2018年12月分(5)
- 2018年11月分(5)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(2)
もっと見る
ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【 イチオシ 】 全身整体&もみほぐしで体調を整える《8,800円→8,500円》 ¥8,500
|
全 員 |
【※疲労を感じる方に※】 全身疲労回復ケア ≪50分 8,250円⇒7,980円≫ ¥7,980
|
新 規 |
【肩、首、肩甲骨周りの症状には】 整体 《初回5,500円⇒4,400円》 ¥4,400
|
新 規 |
【疲労を感じている方に】全身疲労回復ケア 《初回50分8,250円⇒5,500円》 ¥5,500
|
新 規 |
【腰、股関節、膝、足】 整体 《初回5,500円⇒4,400円》 ¥4,400
|
新 規 |
【新規様予約NO2】全身もみほぐしケア 《80分13,200⇒8,800円》 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。