ゲンキプラス イオンスタイルヒガシカナガワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 神奈川県横浜市神奈川区富家町１ イオンスタイル東神奈川４F
- JR京浜東北線 ＪＲ横浜線 東神奈川駅西口より徒歩3分
ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 10:32:08.0
- 脳には食事が大事です。
- 日常で集中力が続かない、頭がぼっとするうまく働かず、仕事や勉強がはかどらないことはありませんか？
もしかしたら、食事に原因があるかもです。
脳はすごくエネルギーを消費します。一日のエネルギーの20％を占めています。
エネルギーを食事から摂取しており、エネルギー不足が脳機能を低下させ、記憶力の低下に繋がります。
また、「腸脳相関」といって、脳は腸と関係もしていて、ストレスを感じるとお腹が痛くなるのも腸脳相関によるものです。
腸内環境を整えることで脳の健康に影響してきます。
脳は主にブドウ糖をエネルギー源とし機能しています。
ブドウ糖は炭水化物などの糖質が分解されたものです、他にもビタミンやミネラルもなどの栄養素も抗酸化物質も必要不可欠です。
抗酸化物質は年齢と共に低下していきますので、食事から積極的に摂る必要があります。
脳のエネルギー補強の代表としてバナナです。
バナナは自身で分解する酵素があるため、エネルギー補強には即効性があります。
DHAやEPAを含む鮭やサバ、牡蠣はオメガ3系脂肪酸と言われ、記憶に関わる脳神経を活性化させる働きがあります。
豚肉は、ビタミンB群を豊富に含んでいるため神経伝達物質を作る働きがあります。
糖質をエネルギーに変換するサポートをしてくれますので、炭水化物と一緒に摂取するのがおススメです。
ホウレンソウに含まれる葉酸は、脳にダメージを与えるホモシステインを分解、減少させる効果があります。
ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内環境を整えるため脳にも良いです。
チョコレートは、脳由来神経栄養因子BDNFの血中濃度の上昇に関わるので、学習能力の向上やアルツハイマー型認知症の予防にも効果があります。
投稿者
GENKIPlus 東神奈川店
サロンの最新記事
-
●2024-06-25
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（15）
- 2021年4月分（20）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（21）
- 2021年1月分（17）
- 2020年12月分（11）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（9）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（17）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（18）
- 2020年2月分（15）
- 2020年1月分（26）
- 2019年12月分（25）
- 2019年11月分（26）
- 2019年10月分（21）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（16）
- 2019年7月分（19）
- 2019年6月分（24）
- 2019年5月分（22）
- 2019年4月分（12）
- 2019年3月分（22）
- 2019年2月分（30）
- 2019年1月分（21）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（2）
もっと見る
ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【 イチオシ 】 全身整体&もみほぐしで体調を整える《8,800円→8,500円》 ¥8,500
|
|
全 員 |
【※疲労を感じる方に※】 全身疲労回復ケア ≪50分 8,250円⇒7,980円≫ ¥7,980
|
|
新 規 |
【肩、首、肩甲骨周りの症状には】 整体 《初回5,500円⇒4,400円》 ¥4,400
|
|
新 規 |
【疲労を感じている方に】全身疲労回復ケア 《初回50分8,250円⇒5,500円》 ¥5,500
|
|
新 規 |
【腰、股関節、膝、足】 整体 《初回5,500円⇒4,400円》 ¥4,400
|
|
新 規 |
【新規様予約NO2】全身もみほぐしケア 《80分13,200⇒8,800円》 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
