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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-27 20:47:34.0
- お肌のターンオーバーを促進するとは？ その3
- こんにちは！酵素浴サロンR2（アールアール）です。
本日は、お肌のターンオーバーを促進するとは？ その3です。
ターンオーバーが乱れる原因は、喫煙や過度の飲酒、間違ったスキンケアの他、次のようなものが挙げられます。
・血行不良
・栄養不足
・睡眠不足
・ストレス
お肌の代謝を良くしターンオーバーを正常にするためには、生活習慣を正し、スキンケアを見直すとともに、これらの原因を改善する必要があります。
酵素風呂はターンオーバーを乱すこれらの原因を改善するのに大変効果といえます。
酵素風呂で身体が温まると、血行が良くなり、毛細血管まで体中に血液が行き渡るようになり、お肌に必要な栄養や酸素を十分に細胞に届けることができるようになります。
皮膚表面の血流改善とともに、酵素や発酵代謝物の働きにより、古い角質や余分な皮脂が取れやすくなり、正常な細胞を強化し、皮膚本来の働きがよみがえります。
そして、酵素風呂で身体を芯から温めることで睡眠の質も改善されます。ターンオーバーを正常にするためには睡眠は大変重要で、６時間以上の質の良い睡眠が必要であるといわれています。
酵素風呂で身体を芯から温めることで寝つきが良くなり、睡眠の質も改善されます。
また発酵時にマイナスイオンやフィトンチッドなど、気分を落ち着かせる物質が発生するのでリラックスでき、ストレス軽減にも効果があります。
お肌は生まれ変わります。ターンオーバーを乱す原因を改善し、今日から生まれる細胞を大切にすれば、その日から若返ることができると言えるのです！
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