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酵素浴サロン R2(アールアール)

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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-06-11 16:58:59.0
6月の「湿邪」に負けない体づくりとは? 1

こんにちは!酵素浴サロンR2(アールアール)です。

本日は、6月の「湿邪」に負けない体づくりとは?東洋医学と酵素風呂の理にかなった関係についてです。

6月は湿度が高く、身体がだるく重く感じやすい季節です。東洋医学では、このような環境による体調不良を「湿邪(しつじゃ)」と呼び、外から侵入する湿気や体内に停滞する水分が原因で、巡りの滞りや内臓機能の低下を引き起こすと考えられています。

湿邪が体に影響を与えると、以下のような不調が現れやすくなります:

*倦怠感・重だるさ

*むくみ・水太り

*食欲不振・消化不良

*頭重感・めまい

*肌のトラブル(湿疹、吹き出物など)

特に「脾(ひ)」と「胃(い)」の働きが湿邪に弱く、消化吸収が落ちると、気血の巡りが悪くなり、体全体がエネルギー不足に陥ります。

こうした不調に対して、酵素風呂は極めて理にかなったセルフケア法です。
酵素風呂は、米ぬかやヒノキのおがくずなどを使用し、微生物の自然発酵によって60~70度の熱を発生させます。この発酵熱は、外的な湿気に負けないよう、身体を芯から温め、血行やリンパの流れを促進します。
特に注目すべきは、以下の効果です:

1. 発汗促進による「余分な水分(湿)」の排出
酵素風呂では一般の入浴の3~5倍に相当する発汗が期待でき、毛穴から余分な水分・老廃物・ナトリウムを排出。これにより、体内の「水滞(すいたい)」や「湿」が解消され、むくみや重だるさが軽減されます。

6月の「湿邪」に負けない体づくりとは? 1_20250611_1
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