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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 16:02:04.0
- 秋の乾燥肌対策と酵素風呂の「保湿サポート」効果 １
こんにちは！酵素浴サロンR２（アールアール）です。
本日は、『秋の乾燥肌対策と酵素風呂の「保湿サポート」効果』です。
秋は気温と湿度の低下により、肌のバリア機能が大きく揺らぐ季節です。
特に9月後半から10月にかけては、角質層の水分量が減少し、皮脂分泌も減ることで、肌の乾燥・
かゆみ・粉吹きなどが起こりやすくなります。
乾燥肌の根本原因は、皮膚のバリア機能（角質細胞間脂質・天然保湿因子・皮脂膜）の乱れにあります。
これが崩れると、外部刺激が侵入しやすくなり、炎症・赤み・敏感肌を引き起こします。
ここで注目されているのが、酵素風呂による温熱＋発酵作用です。
◆酵素風呂が乾燥肌をサポートする医学的メカニズム
１．深部体温の上昇による血流改善と皮脂分泌促進
体温が1℃上昇すると、末梢血管が拡張し、皮膚の血流が増加します。
これにより、皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）が促進され、皮脂腺の働きも活発になります。
結果として、天然の皮脂膜が再形成され、肌の潤いを保持しやすくなります。
2.発汗による老廃物の排出と保湿因子の再生
酵素風呂でかく汗は“サラサラの良質な汗”で、乳酸やアンモニアの含有量が少なく、皮膚刺激が少ないのが特徴です。
この汗とともに老廃物が排出され、角質層の水分保持機能（NMF：天然保湿因子）の生成が促されます。
３．腸内環境の改善による皮膚代謝の正常化
酵素風呂は腸の血流を高め、蠕動運動を活性化します。
腸内環境が整うと、ビタミンB群や短鎖脂肪酸の生成が促進され、皮膚細胞のターンオーバーや保湿成分の合成が改善します。
４．ストレスホルモンの抑制と皮膚バリアの回復
温熱によるリラクゼーションは副交感神経を優位にし、ストレスホルモン（コルチゾール）の過剰分泌を抑えます。
慢性的なストレスは皮膚のバリア機能を低下させるため、心身のリラックスが肌の保湿維持にも直結します。
◆酵素風呂は「内側からの保湿ケア」
保湿クリームや化粧品の“外側からの補うケア”と違い、血流・代謝・皮脂分泌・腸内環境を整えることで、肌そのものがうるおう力を高めます。
乾燥が気になり始めたら、週1～2回の酵素風呂の温活で体の芯からうるおいを取り戻しましょう。
それが、秋冬の「乾燥知らず肌」への第一歩です。
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