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Lily bonheur【リリーボヌール】

リリーボヌール

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  • 近鉄四日市駅より徒歩約13分

リリー ボヌール(Lily bonheur)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-12-01 00:49:48.0
肥満の原因、、、!
こんにちは!Aiです♪(^^)

暑い夏が終わり、脂肪を蓄える寒い季節になってきたので
実は本格的にダイエットの準備をするのに最適な時期なんです!!

本日は肥満の原因についてお話します

肥満は一般的には食事の摂取量が多くエネルギーの消費が少ないというエネルギーのバランスの偏りのために起こると考えられています
けれどそれ以外にも実は原因が隠れています

・食習慣→最近では食物が多様化し、簡単に美味しく食べれるものが増えましたよね!
加工品が身近になり食欲をそそるものが多くあります
また忙しい現代人の支えとなっている反面、その食習慣が肥満の原因の一つになっています

・運動不足→運動が不足している状態では消費エネルギーが少ないために、肥満、
特に内蔵脂肪型肥満が起きやすいんです。その影響で高血圧や糖尿病などの病気が将来起きてきます

・シャワー→忙しくて湯船からシャワーで毎日済ましていると、身体が冷え老廃物が蓄積し
セル脂肪が増える原因にもなります。


肥満の原因、、、!_20221201_1


今までリバウドを何回も繰り返してきたり、ダイエットが続かない方も諦めないでほしいんです!
どのタイミングで始めようかと悩んでいる方も年齢は関係ないです♪

ダイエットについて全然分からなくても大丈夫です☆
丁寧にわかるまで寄り添っていきます♪
痩せにくい冬も一緒に乗り越えて
マンツーマンで美しいボディラインを手にいれていきましょう!!(*^^*)

Lily bonheur リリーボヌール

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