産後の恥骨痛が気になる方へ：2020年3月13日｜ひびきレディース整体のブログ

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投稿日：2020-03-13 17:42:17.0

産後の恥骨痛が気になる方へ: こんにちは。ひびきレディース整体の吉村光弘です！

産後の「恥骨痛」や「恥骨結合離開」で整体を受ける方が、近年多くなっています。

妊娠中から恥骨の痛みを感じる方も多いのですが、産後に痛みが生じる方もいます。

お産が急速に進んだり、いきむタイミングで恥骨を痛めてしまう方がいます。痛みでまったく歩けなくなるような方もいます。本当に辛いですよね。

でも時間が経てば必ずよくなりますから、安心してくださいね。

今日は、産前・産後の整体が専門の立場から、産後の恥骨痛について解説していきます。

骨盤はいくつかの骨で構成されています。

骨盤の前面にある「恥骨」はおへそから下に向けて指を滑らせると、コツンと当たる骨です。左右に別れていて、真ん中の軟骨で繋がっています。

この左右に別れた恥骨の結合部は、通常は靭帯で補強されています。しかし、妊娠・出産のタイミングで赤ちゃんが骨盤を通りやすくなるために、恥骨結合部にゆるみが生じてきます。お産をスムーズにするために可動性が増してくるのです。

お産の時に強い「いきみ」や急激な陣痛で、恥骨結合部に過度の負荷がかかると、必要以上に結合部が離れてしまうのです。これが「恥骨結合離開」です。

本当にひどいと、1センチほども離れてしまうこともあるようです…。

恥骨結合が離開していなくても、恥骨が前後にずれたり、上下にずれたりして、寝返りをうつ時やお腹に力が入る時などに、痛みが生じる方がいます。

では、どのような人が、またどのような場合に産後に「恥骨痛」や「恥骨結合離開」になりやすくなるでしょうか？

・骨盤の可動性が悪い

・骨盤にもともと歪みがある

・小柄か痩せていて、骨盤が狭い人

・赤ちゃんが大きかった

など

上記のうち一つでも当てはまる方や、産後に骨盤の歪みが気になる方は、産後の骨盤矯正を受けることをお勧めいたします。

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