【マタニティ整体・産後の骨盤矯正 専門】ひびきレディース整体
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ひびきレディース整体のブログ
- ダイエット成功の定義とは?|横浜市日吉のダイエット
ひびきレディース整体の吉村光弘です!
僕は、ダイエット成功の定義とは「無理なく続けることが出来て、制限の少ない楽な方法で痩せていき、リバウンドのない状態を維持すること」だと思っています。
「ダイエット」は、ただ単に体重を落とすことだけが目的ではありません。
目的は「キレイになること」ですよね。痩せることは、そのための手段です。
仮に下のAさんの例のように、短期間で15キロ痩せても、リバウンドして戻ってしまったら意味がないですよね…。
無理な食事制限で、体調も悪くして、肌もボロボロ…。痩せたはいいけど、老けて見られるし、姿勢も悪いから、不健康そうに見える…。
ストレスで暴飲暴食が続き、結局リバウンドする羽目に…。
これでダイエット成功したと言えるでしょうか…?言えないと思います。
下のBさんのケースは、3ヶ月で7キロしか痩せていませんが、体重以上に痩せて見えて、年齢も若く見られる。
スタイルもプロポーションも改善!
食事制限なしで無理なく続けられて、ストレスもゼロ。栄養はしっかりと取っていたから、肌の張り感や質感もアップ!
疲れやすさも取れて体も軽く、おまけで慢性的なコリや症状も改善!
半年後にリバウンドもなしです。
あなたはどちらのダイエットを選びますか?
答えは明らかだと思います♪
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