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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

1169件のブログがあります

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  • 自律神経に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 11:15:51.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!寒暖差疲労という言葉を聞いたことありますか?気温差(7℃以上)が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい倦怠感や頭痛、首・肩こりなどを引き起…続きを見る
  • 非常食としてのプロテイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-02 12:52:13.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!普段飲んでいるプロテインが非常食として優秀なのはご存知ですか?水さえあれば簡単に三大栄養素の一つであるタンパク質を手軽に摂取できることと、商品よっては…続きを見る
  • 台風割り実施!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-01 11:29:05.0
    投稿者:
    福田 淳
    ちょっと、のろのろ台風さん、そろそろ勘弁してくださいよ!進みが遅すぎます!雨は多いし湿度高すぎるし、なによりお客さんの足が重くなるんですけど!!下の階に入っている行列ので…続きを見る
  • 筋トレ好きな人は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-31 12:18:23.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!先日筋トレYOUTUBER好きな会員様が筋トレが趣味の人は皆さばさばして明るいということを言っていました。確かに運動することで血行が良くなり酸素が全身に行き渡…続きを見る
  • 水分摂取の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-30 13:48:38.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!水分補給が大事だという事はご存知だと思います。身体の約6割が水分で構成されており体中に栄養素を行き渡らせたり、代謝物の運搬、体温調節などに必要不可欠で…続きを見る
  • 8割以上の方が初心者スタート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-29 13:44:55.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!当スタジオの会員様の約8割の方は初心者としてスタートしています。初めてのパーソナルジムで不安かもしれませんが誰しも初めは初心者です。できることからスタ…続きを見る
  • 最新のトレーニングとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-28 12:16:48.0
    投稿者:
    福田 淳
    加圧スタジオHIWALANI eluaでは、最新のEMSトレーニングを導入しています。たった20分の運動で想像以上の運動効率と充実感におののくこと請け合いです。そろそろ暑さも落ち着きを取り…続きを見る
  • PFCバランスを意識!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-27 12:28:47.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!普段の食事でPFCバランスを意識していますか?PFCバランスはP(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)で構成されています。タンパク質は筋肉や内臓、骨、皮膚、髪の…続きを見る
  • 疲れやすい方は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-26 11:41:45.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!最近少し動くだけで息が上がったりする方はいませんか?下半身の筋力が低下するとちょっとした動きでも疲れやすくなります。思い当たる方はトレーニングを取り入…続きを見る
  • うどんかそば
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-24 13:30:19.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!暑いと食欲が落ちますよね。そんな時は麺類が食べやすいですが、ダイエット中の方はそうめんやうどんよりもお蕎麦がおすすめです!うどんや白米よりも血糖値上昇…続きを見る
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