チャーム(CHARME)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-19 09:32:22.0
- ブルーライト
- こんにちは!
CHARME深谷店です(^^)
みなさんスマホやパソコンを毎日使われる方
多いのではないでしょうか?
ブルーライトによる肌ダメージ
スマホやパソコンの使いすぎは、肌に大きな悪影響を及ぼします。
携帯の液晶画面から発せられるブルーライトは、
可視光線のなかでもエネルギー量が多く、
肌にもダメージを与えるといわれています!
お肌のためにもスマホはほどほどにしましょう。
ここ数年で「急激にシワが濃くなってきた」
「シミやくすみが増えてきた」と感じるのなら、
もしかしたらそれは、
日常生活で無意識に浴びているブルーライトのせいかもしれません。
ブルーライトはスマホだけでなく、
テレビなどあらゆるデジタルデバイスから発せられています!
美肌を目指すなら、
就寝前やヒマつぶしの「だらだらスマホ」はご法度です。
また、スマホを見ているときの姿勢は猫背になりやすく、
顔も下を向くため、肌のたるみの原因になることもあります。
さらには、一点を集中して見るため、
目のまわりの筋肉が緊張して、顔も無表情になりがちです。
一回に見る時間が数分だとしても、
チリも積もれば立派な「たるみ」に。
スマホの使用はほどほどにするのが、
キレイな肌をつくるためには必要なことです。
ちょっとした時間でも姿勢を正し、よい姿勢をキープすれば、
首のシワ防止にもつながりますし、
スマホを見る時間の一部を人と会話することに回せば、
下や表情筋を使うので顔の筋トレにもなります。
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CHARME
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