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痩身専門店エステティックサロン KOKUA【コクア】

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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA)のブログ

プライベート
投稿日:2021-12-15 17:21:41.0
血液をサラサラにしよう
血液をサラサラにしよう_20211215_1
万病一元、血液の汚(よご)れから生ず。
「血液が汚(よご)れていると色々な病気になる」
という東洋医学の考え方があります。
体の不調を解消するためには、体温を上げることが必要になってきます。
体温を上げることによって、新鮮な血液が体に巡り、免疫力が高まります。
血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届けています。
その血液の中に、免疫機能を持った「白血球」が外界からのウイルスや細菌だけでなく、体の中にがん細胞ができるたびに、この「白血球」という免疫細胞が攻撃をして死滅させてくれているのです。
白血球が体の中をめぐることで、免疫システムが正常に保たれ、健康を維持してくれます。

健康を維持するためには…
1日30分以上は歩くことをおすすめします。
20歳から徐々に年間1%ずつ筋肉の減少が起きています。
筋肉量が失われると、骨粗鬆症や認知症、大腸がんになる可能性が大きくなってしまいます。
これらを予防するためにはまず下半身を鍛えて、新陳代謝を上げて体を衰えさせない体づくりを意識していきましょう!

当店のHP↓
http://kokua-shinkyu.com/
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