ほぐしラボ 上田古里店のブログ
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投稿日：2025-11-18 08:00:43.0
- 疲れやすい季節
こんにちは！ほぐしラボ上田古里店です(^^)
本格的に冬の到来を感じますね(>_<)
寒い季節は特に疲れやすいと思いませんか？
冬は寒さで血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすい為
疲労がたまりやすいと言われています。
人は自律神経のバランスを取り
体温を維持しようとします。
寒いとその時間が長くなる為身体がついていかなくなり
疲労が蓄積していきます。
また冬場は室内と室外の気温差が大きいので
他の季節と比べて疲れがたまりやすくなります。
そして、寒さのせいで運動量が減るので
身体にとっては疲れが出やすい時期ですね(T_T)
冬場の疲れに最もおすすめなのが身体を温める事です！
湯船にしっかり浸かって身体の芯から温めましょう☆
また体温を維持する為にも適度な運動が重要です。
ちょっとした運動の積み重ねで冷えにくい身体を
手に入れる事が大切です◎
もみほぐしも血行不良や体の緊張を取るのに
とっても最適です(^-^)
お身体のお悩みはお気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
ほぐしラボ 上田古里店
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