ニラの効果：2019年11月9日｜ヒーリングサロンエムズのブログ

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ビューティー

投稿日：2019-11-09 12:14:35.0

ニラの効果: こんばんは！

顧問医師提携ドクターリセラ認定サロン
エムズの石崎です(*^^*)

昨日と今日は、毎年参加しているドクターリセラの全国講習会が、京都で行われました。
石崎は、今回は参加しませんでした。
エステティシャンの方々は、とてもフットワークが軽い方が多く、
少し悩んだこともありましたが、

外出・出張で泊まりになる場合、よほどのことでなければ
母業を優先しようと考えてきました。

一生ではないですしね！
そうでなくても大丈夫な環境の方もいると思います。それが一番お仕事しやすいと思いますが！
我が家のスタイルには、その考え方がよいのです。

自分自身を納得させるようなことを書き連ねてしまいましたが^^;
別の場面でしっかり学んで行きますので、ご安心くださいませ(*^^*)

定休日の今日は、餃子のストックを作りました！

身体によいことなどをお伝えしている石崎ですが
息子のユウキは野菜嫌いです^^;
小さい時に食べていた野菜も、大きくなるにつれて嫌いになったり…

身体って、我慢して食べた物は、吸収しないのだそう(*_*)
ですから、おいしく食べられるものを作るようにしています。

キライなキャベツやニラも、餃子にすると喜んで食べます！

一つ一つを大きく作れるので(笑)
最近は、もっぱら棒餃子です(^^)d
50本のストックを冷凍しました！

ニラは、ニラ卵や鍋などでもよく食べますが
これからの時期に最適な野菜です(^^)d

糖の代謝を促進するダイエットにマストなビタミンB１を体内に留めやすくするアリシンが多く含まれます！
ニラには、疲労回復効果・免疫力を高める効果・抗酸化力(老化防止・ガン予防)・血行促進効果

そして！

先日のブログにも書かせて頂いた
食べるレチノール
βカロチンも豊富に含まれるんです(*^^*)

ニラの効果って、スーパー過ぎですね！

本当は、今日はお家ご飯がよかったのですが、
テスト明けということで、打ち上げ？の名目で外食をせがまれていたので、
夜は外食に出かけました^^;

あと受験までちょうど４ヶ月
今年の前半位で、思春期のおかしな感じも落ち着き
目標に向かい、人生で一番努力ができているユウキです。

お客様方から、色々聞いていただいたり
アドバイスしていただくことも多く^^
いつも本当に助かっております(*^^*)！