女性脱毛サロン ストラッシュ仙台店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 仙台店(STLASSH)のブログ
- 美肌・汚肌
- こんにちは、STLASSHです♪
今回は、美肌・汚肌になってしまうおかしに関してご紹介していきます!!
おかしを食べているとき、ふと思うことはありませんか?
「このおかし肌に悪いかな?」
その不安スッキリ解決させます!
【NGおやつ】
・クッキー
・ショートケーキ
・フライドポテト
・アイスクリーム
・シュークリーム
・ポテチ
・チョコレート
・フラペチーノ
【OKおやつ】
・茎わかめ
・レアチーズケーキ
・干し芋
・カットりんご
・ヨーグルト
・じゃがりこ
・カカオ70%
・ソイラテ
肌に良いおやつタイム♪
〇14時~16時
この時間帯が最も肌への負担が少なく太りにくいからおすすめ!
食べる時のポイント♪
〇200カロリーまで
〇食後1~2時間食べない
〇よく噛んで食べる
好みは分れてくるのでOKおやつでも食べれないものしかない!ってゆう方もきっといらっしゃいますよね。。NGおやつでも量やカロリーを気をつければ大丈夫です♪
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#ダイエット
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