beauty styling 恵比寿店【ビューティースタイリング】
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- 東京都渋谷区恵比寿西1-1-3第一ビル6F
- 恵比寿駅西口 徒歩1分
ビューティースタイリング 恵比寿店(beauty styling)のブログ
- 体温が1度上がると?
- 忙しい現代人はストレスや寝不足、バランスのとれていない食生活などが原因で平熱が35度台にという低体温の人が増えています。
頭痛や肩こりがひどい…風邪をひきやすい…むくみがある…冷え性…
心当たりのある方、たぶん多いと思います。これらの不調を解消すのは”体温”です!
人間の体は本来36.5度以上の体温で正常に働くようにできていて、体温が1度下がると白血球の働きが30%もダウンしてしまうそうです。
体温は1度上がると基礎代謝が13%、免疫力は30%UP☆
その効果は痩せやすく太りにくい体になったり、内蔵が活発に働くことでターンオーバーが正常となり、体の中の毒素を外へ排出しやすくなり、肌ツヤが良くなるなることやシミの予防にも効果的です!
その他にもむくみの解消や、髪の毛のハリ、艶のアップなど、美容と体温は密接な関係にあるんです!!
体温をあげる方法としては
・湯船に入る
・適度な運動
・温かい食べ物を意識
・冷たい飲み物を避ける
など日常で意識して出来ることは沢山あります。こういう時期だからこそ、自分の体と向き合って体温を上げる温活をしてみませんか?
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