beauty styling 恵比寿店【ビューティースタイリング】
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ビューティースタイリング 恵比寿店(beauty styling)のブログ
- 代謝がいいと汗っかきの違いは?
- 9月に入り少しずつ秋っぽくなってきましたがまだまだ蒸し暑い日が続いてますよね…ちょっと動いたりするだけで汗を人よりかく…これって代謝がいいってこと?
いえ、汗っかきだからといって代謝がいいとは限らないのです!!!
一般的に、基礎代謝量が多いことを指して"代謝がいい"と言われますが、この基礎代謝量は体温を維持したり心臓や脳などの臓器を動かす最低限必要なエネルギー代謝量のことを言います。1日の消費エネルギーの60%を占めているため、基礎代謝量が高い=代謝がいい=太りにくい体なのです!!
じゃあなんで汗をかくの?
原因はいくつか考えられます!
1.肥満
肥満傾向にある方の汗は先程の代謝で汗が出るものとは違います。代謝が良くて汗が出るのではなく、熱が体の中にこもってしまって贅肉が邪魔してしまい熱が放出出来ないのです…汗の量を増やして熱を下げようとしている状態なのです。2.運動不足
顔だけ異常に汗が出てしまうなど、特定の場所にばかり汗が出る方は運動不足が原因の可能性があります。普段汗をかくことをしないでいると汗腺が衰えてしまい可動しにくくなる為顔から汗を出してバランスを取っているのです!
3.冷え性が原因
体内の循環が悪いと水分の摂りすぎなどで余分な水分が排出されず余った水分が体の温度を冷やし、体を温めるために大量の汗をかくのです!このタイプは冷え性を改善することで汗っかきも解消されます。
このように汗っかきだからといって代謝がいい訳では無いのです…
皆さんの汗っかきのタイプはどのタイプですか?
ビュースタ恵比寿で代謝を上げて痩せる汗をかけるようになりましょう(^-^)/
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