beauty styling 恵比寿店【ビューティースタイリング】
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ビューティースタイリング 恵比寿店(beauty styling)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-11 12:16:40.0
- お風呂効果で健康美ボディ♪（恵比寿／エステ）
みなさんは、毎日湯船に浸かっていますか？
湯船に浸かるだけでもたくさんのメリットがあります！
湯船に浸かることは、美容や健康、心にもいいことだらけ(^.^)
特に、ビュースタで温熱機器ラフォスでしっかりお身体を温めた後は、
3日間燃焼し続けている状態なので、
お風呂にしっかり浸かって頂くと、持続する効果があります♪
その他にも湯船に毎日浸かることで、
・代謝が上がる
・疲れやむくみがとれやすくなる
・寝つきが良くなる
・リラックス効果で心を健康に
・体臭を軽減
・肌が綺麗になる
など、たくさんいいことがあるんです♪
お風呂に入る時の注意点としては、
熱い湯船に浸かること。
42℃以上の熱い湯船に浸かると
血圧が一瞬にして上昇し、その数分後には急降下します。
42℃以上の熱いお湯に肩まで浸かる習慣がある方は注意です！
血圧の急激な変化により、失神したり意識障害を起こす危険性も。。。
熱めのお風呂が好きだからではなく、
ほんのちょっとぬるめくらいが
実はいいんですd(^_^o)
40℃のお湯で10分浸かるのがおすすめです♪
全身を湯船に浸けることで、血流が3～5倍程度改善するんだとか (^^)
寒い日がまだ続いているので、お風呂でしっかり温まってリラックスしながら1日のお疲れを取りましょ～！
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投稿者
ビュースタ 恵比寿店
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