beauty styling 恵比寿店【ビューティースタイリング】
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- 東京都渋谷区恵比寿西1-1-3第一ビル6F
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ビューティースタイリング 恵比寿店(beauty styling)のブログ
- 身体を温める歩き方(恵比寿/エステ)
こんにちは(^^)
まだまだ寒いこの時期、肩に力が入り、小さくなって歩いてはいませんか?
寒いせいで肩や首に力が入る状態が続くので血流が悪くなり首肩コリになってしまいます!
そのせいで、だんだん悪いクセが身に付き姿勢が悪くなります。血流の流れがよくない悪い姿勢から筋肉がうまく使われなくなり、代謝が悪くなって冷え性などにもなりやすいのです。
身体を温める歩き方をすることによって温まりやすい身体をつくってくれます!
それは
いつもより大股で歩くこと
と
エスカレーターより階段を使う
ということです。
寒くて中々運動もできないこの季節ですが、
まずはこれらから意識することによって温まりやすい身体を作り出してくれます!
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