ハイパーナイフ公式サロン【サロン・ド・ヴィーナス新宿店】痩身&エステ&フェイシャル
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エステティックサロン サロン ド ヴィーナス 新宿店のブログ
- 「食べ合わせ」 NGな物は?
- ダイエットの為に食事の量や時間を気にする事はあっても、食べ合わせまで考える人は少ないのではないでしょうか? 相性の悪い食べ合わせは、ダイエットの妨げになってしまう事もあります。
ダイエットに取り組む際は、摂取カロリーや栄養素だけでなく、食材の食べ合わせも重要です。
食べ合わせが悪いと、胃腸に負担がかかって消化不良を起こしたり、栄養素の吸収を十分に吸収できなくなったりする事があるからです!
一方で、消化や吸収を促す相性の良い食べ合わせもあります。
★消化不良を起こす可能性のある「蕎麦となす」
→蕎麦となすの組み合わせは、身体を冷やして内臓の機能を低下させ、消化不良を引き起こすといわれています。
★ビタミンBの吸収を妨げる「生のホタテといくら」
→生のホタテに含まれるチアミナーゼという酵素がイクラに含まれるビタミンB1を壊してしまい、吸収を妨げてしまう可能性があるそうです。
ダイエットの為に栄養バランスをしっかり考えていても、食べ合わせでその効果を十分に発揮できていないかもしれません。運動や食事の管理に加え、食べ合わせも工夫すれば、ダイエットをより効果的に進めていける ので、普段よく使う食品から、食べ合わせを工夫してみて下さい!【ハイパーナイフ/ハイパーナイフEX/ハイパーシェイプ/痩身/小顔/小顔矯正/バスト/筋膜/ブライダルエステ/たるみ改善/肩こり/むくみ/セルライト/内臓脂肪/くびれ/美脚/ヒップアップ/引き締め/モニター/新宿/新宿三丁目/代々木/千駄ヶ谷/国立競技場/新大久保/高田馬場/原宿/曙橋/歌舞伎町/50代/】
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