【本格痩身&小顔専門】ハイパーナイフEX公式/サロンドヴィーナス横浜店
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サロンドヴィーナス 横浜店のブログ
- むくみの原因対策♪
- むくみの原因とスッキリ対策★
こんにちは♪本日は多くの方がお悩みの「むくみ」について!「むくみってなに?」
むくみとは、体の中の余分な水分や老廃物がたまっている状態のこと。
朝起きたら顔がパンパン…
夕方になると脚が重だるい…
そんな経験、ありませんか?
「むくみの主な原因」
1、長時間同じ姿勢でいる
→立ち仕事・デスクワークで血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
2、冷え
→血行が悪くなり、余分な水分が体に残ってしまうことも。
3、塩分の摂りすぎ
→ナトリウムが体に水分をため込み、むくみやすくなります。
4、運動不足・睡眠不足
→代謝が落ちて、老廃物の排出がうまくいかなくなります。
「今日からできる簡単むくみ対策」
1、軽いストレッチやマッサージ
リンパの流れをサポート!お風呂上がりが効果的◎
2、温めて血行アップ
湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物を選ぶのも◎
3、バランスのとれた食事
カリウムを多く含む「バナナ・ほうれん草・アボカド」がおすすめ!
4、十分な睡眠
寝ている間に体はリセットされます
「お客様の願っていた可能性を叶えるサロン」
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サロンドヴィーナス横浜店
TEL:045-577-4225
痩身/ハイパーナイフ/ハイパーシェイプ /ハイパーウェーブ/ハイパーラドンマット/ハイパーナイフEX/ハイパーシリーズコンプリートサロン/フェイシャル/小顔/毛穴/たるみ/エステ/マッサージ/肩コリ/ヘッドマッサージ/太もも/ヒップ/お腹/ブライダル/30代/40代女性/50代女性/大人エステ/リラクゼーション/ダイエット
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